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禁煙とダイエット

今日で正月気分も終わりで明日から本格的に仕事をスタートするわけですが、今年の正月休みは呑んで二日酔いしてボーッとしての繰り返し。昨日の新年会が呑みの締めとなりました。
そんな生活をしていれば当然のように肥えてしまうものでして・・・。
気になっていた腹のでっぱりは、体重計に乗ってみると+3kg。完璧に正月太りですね。このままじゃウエットは着れなくなるしボードも沈んじゃうので、早速今晩からダイエットをスタートします。
とりあえず白米抜きの炭水化物ダイエットですね。以前これで8kg減らしたのでしばらく米抜き生活です。
でも不思議なのは体重が増えたのに体脂肪率は3%ダウンしていたこと。筋肉が増えたはずはないし・・・。
な〜ぜ〜?????

12月から禁煙をしていたのですが、昨日呑んだついでに1本いただいてみると、クラクラするし今朝になってもニコチン臭さが抜けない感じで、二日酔いと重なって気分がいまひとつ。これで完全にタバコとは縁が切れそうです。

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